我要你给我解决便秘的办法

      你好！便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。你这种情况日常要多吃含粗纤维的食物，如青菜，韭菜，等，多喝水，多吃水果蔬菜，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者苹果或香蕉，多运动，如快走，慢跑，骑自行车，促进肠蠕动，晚上睡觉的时候多做腹部按摩，也可以通过中药中医调理。
      

      病情分析：
      你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。
      指导意见：
      便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。
      

      病情分析：
      你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。
      指导意见：
      另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
      
      以上是对“我要你给我解决便秘的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！