身体太胖，有没有更好的减肥办法。望那位好

      减肥是需要毅力的，建议晚饭尽量不吃或少吃，另外加大一定的运动量，如跳绳，跑步，要达到那种大汗淋漓的地步，才可以燃烧脂肪间充成功。
      

      您好，非常理解你的心情。减肥是一个大的工程，需要持之以恒，你一定要下定决心，为了你的健康。肥胖，可以引起好多病，高血压。糖尿病，关节病，皮肤病。腰椎，腿。都有可能出现不舒适的症状。外表难看，还是其次。减肥第一要管住嘴。不吃油腻。不吃甜食，不吃零食。不吃奶油类的食物。太咸的食物也不宜迟。晚饭七点以前吃，十点以后不吃不喝。所以我以上的提醒做到以后还要每顿饭都要注意。减肥第一周每顿吃饭盛上饭拿起小勺舀掉一小勺饭。第二周两勺，第三周三少勺，的四周四小勺就开始不用再减啦，坚持住，一定不能随便加量。这样减肥持之以恒。一个月以后体重仍然在降。体重到了正常范围。就要维持住，不能让他再涨上去。祝你减肥成功。
      

      病情分析：
      你好，建议你还是多加强运动。
      指导意见：
      比如跑步，打球，尽量控制好进食总量，晚间尽量少吃。
      
      以上是对“身体太胖，有没有更好的减肥办法。望那位好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，目前没有特别好的减肥方法，主要靠自己平时多锻炼，多运动，同时养成科学合理的饮食习惯，低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸以及零食等垃圾食品。