身体太胖，针灸可以减肥吗

      针灸减肥是通过穴位控制胃功能，从而减少饮食，加速新陈代谢。但还是建议要减肥，最好是采用有氧运动，是很有效的减肥方法之一，比如游泳，爬山，慢跑，骑自行车都是很不错的。

      病情分析：
      你好，你今年30岁，身高160cm，体重163斤，这种情况考虑体重超标，需要进行饮食控制与体育锻炼减轻体重。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食控制，每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物，同时加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，配合针灸治疗效果更好。

      病情分析：
      你好，根据你的描述身高160公分，体重是163斤，根据标准体重计算，是属于肥胖体型。
      指导意见：
      建议，你可以采取饮食控制加运动的健康减肥方法。首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，不喝饮料，每次吃饭七成饱，晚上吃五成饱，含糖量高水果少吃，减少碳水化合物的摄入，第二，制定运动锻炼计划，比如：跑步、呼啦圈、游泳等，每天有氧运动一到二小时，这样体重会慢慢下降的。并且不会影响身体健康，管住嘴，迈开腿很关键。
      以上是对“身体太胖，针灸可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果出现身体体重超重的状况，还是首先在饮食上加以控制，要做到低盐，低糖，低脂，戒烟酒。要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。还要多运动减轻体重。
      指导意见：
      如果通过基础的疗法不能控制，可以到正规的医院中医科去诊治，可以在医生的指导下结合中药或者是通过针灸进行治疗。

      病情分析：
      你好，针灸减肥主要是传统的中医针灸在相应的穴位上扎针来刺激穴位，起到调整经络的目的，在调整的同时帮助去除身体内的邪气，从而起到整体减肥的效果。
      指导意见：
      一般针灸减肥主要是通过这几个方面来帮助减肥的。一、调节内分泌二、调节脂质代谢三、调节神经系统。针灸减肥是目前比较流行的一项减肥，大多数女性为了安全也会让自己采取这项减肥方法，只是要注意在减肥后，女性还是需要控制饮食，有控制饮食才能够避免反弹。

      病情分析：
      你的体重指数是31，>28属于肥胖。应该适当的减重。针灸也可以，也有反弹。减重是一个循序渐进，持之以恒的过程，不能操之过急，每月以降1~2公斤为宜，过快对身体有影响。每周中等强度的运动，至少5次，每次20~30分钟，每周高等强度的运动，至少三次以上，每次至20~30分钟。强度以自我感觉不疲劳为宜。不建议以下肢运动为主，避免损伤关节。
      指导意见：
      建议适当控制饮食，少吃油腻的，油炸的含糖量高的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，每天保持大便通畅，适当的锻炼身体，提高自身免疫力。

      病情分析：
      根据您的阐述，身高1.60米，体重163，是有些胖了，针灸是可以减肥的，但是无论任何一种减肥，首先必须管住嘴，迈开腿。
      指导意见：
      最科学的减肥方法就是从饮食和运动两个方面进行调节，饮食清淡，多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，限制总热量的摄入，适当摄取优质蛋白质，少吃辛辣，刺激刺激以及含胆固醇高的食物，多做有氧运动，例如：游泳、慢跑，只要持之以恒、一定会有减肥效果的。
      以上是对“身体太胖，针灸可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你提供的情况，肥胖一般的是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理，需要控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，可以跑步打羽毛球跳舞瑜伽之类的运动，坚持锻炼调理，可以有效的改善症状