我有些胖，想吃减肥要快速减肥，可担心副作

      女性朋友想要安全有效的减肥办法不建议你通过手术或者减肥产品治疗，都会存在一定的风险的，对身体有伤害，可以通过饮食运动调理身体。
      

      指导意见：
      减肥，没有简易的方法，否则，大家都会有曼妙的身材。减肥药、减肥茶不靠谱，只是单纯短期突击、可能会在减重上有效。市面上的减肥药大多是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。一般人的肠道内会残留几公斤粪便，减肥茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有任何变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，还会破坏肠道环境。健康有效的减肥是运动+合理饮食。
      

      您好，减肥药都有不同程度副作用，对身体健康有害，建议您不要吃减肥药减肥。目前科学减肥为适量节食坚持跑步锻炼效果最好，建议您可以坚持跑步锻炼减肥。
      
      以上是对“我有些胖，想吃减肥要快速减肥，可担心副作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，中药减肥是有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。
      指导意见：中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！