想快点减肥可以快点瘦

女 | 16岁 2013-11-23 18:55:31 3人回复来自未知

健康咨询描述：肚子大腿粗脸胖有点胖想快点瘦下来尽量

曾经的治疗情况和效果：晚上不吃饭

想得到怎样的帮助：能快速减肥

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刘医生 医师擅长: 小儿呼吸道,消化道疾病,内科呼吸道,消化道疾病帮助网友：60216称赞：356

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2013-11-23 19:06:15

      病情分析：
      减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
      指导意见：
      特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

刘娜医师擅长: 疼痛性疾病，内科疾病，心血管疾病、消化疾病、肾病、帮助网友：14634称赞：136

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2013-11-23 19:09:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，快速减肥一般需要控制饮食来达到。
      指导意见：
      可以每天晚上把黄豆放到暖瓶里，第二天早上喝黄豆水，吃黄豆，这样就可以快速减肥。

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王瑞芳医师擅长: 附件炎、卵巢炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、阴道炎、小儿帮助网友：10369称赞：118

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2013-11-23 19:18:34 我要投诉

      病情分析：
      虽然晚上人不活动，但胃还是要蠕动，还需要营养供应。如果晚上不吃饭对胃会造成损伤。
      指导意见：
      晚上可以少吃主食，白天也要减量，同时多运动，做仰卧起坐可以减腹部脂肪。
      以上是对“想快点减肥可以快点瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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