减屁股和大腿

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      患者自述不吃药减肥，求助解决。
      指导意见：
      建议：老生常谈，简单方法有二，一是管住嘴，二是迈开腿，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。多参加体育锻炼，特别是有氧运动，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！
      

      病情分析：
      你好吗你现在的情况是可以进行减肥的
      指导意见：
      你好你现在的情况是可以进行减肥健康的减肥是控制饮食加上适当的运动饮食上你可以少量多餐的并且不要吃油腻和垃圾食品在运动伤你可以选择骑单车或者慢跑等等
      
      以上是对“减屁股和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！