我想要减肥减不掉怎么办

      你好这位朋友，现在想减肥的办法非常的多，可以给你提供两个方案，一按摩减肥按摩减肥，对身体没有副作用，而且不会造成反弹，二饮食加健身的减肥办法，在控制饮食的同时，要做好健身，才能够快速的减肥，并且是最健康的，两种减肥方式。
      

      你好，建议你去医院检查，拍骨片，如果骨垢线还没有愈合，要多参加体育锻炼，尤其是弹跳运动。可以有效刺激骨间质，达到快速长高的目的。多饮牛奶，豆浆等含钙较高的食物避免出现生长痛。
      

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      
      以上是对“我想要减肥减不掉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！