我想要月经期间减肥我想要减肥

      指导意见：
      一般不建议在月经期间减肥。如果想要减肥，建议女性在月经期间注意饮食清淡营养，多喝温水，可以多吃一些富含蛋白质的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，少吃甜食。另外，适当做一些舒缓的运动，比如瑜伽、散步等

      病情分析：
      您好，对于减肥来说，无非是管住嘴迈开腿，也就是先逐渐减少三餐饮食量和平时饮食习惯和饮食结构，然后适当加强运动锻炼
      指导意见：
      建议您自行规划每日三餐的饮食量和饮食结构，尽量吃高蛋白食物，减少高脂肪高能量的食物，同时适当慢跑或快走逐级达到减肥效果。另外，经期不建议过强度的运动，不能节食减肥，其他没有什么影响
      以上是对“我想要月经期间减肥我想要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况想要减肥，考虑月经期间避免剧烈运动就可以了，其他注意事项与平时也没有区别。
      指导意见：
      建议你在月经期间避免剧烈运动，可以进行慢跑，散步等舒缓的活动，同时注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪食物。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想要月经期间减肥，你问怎样减肥的问题。
      指导意见：
      你好，月经期间，一般情况下会出现身体不适，抵抗力下降的情况，应注意休息，加强营养，根据自己的身体情况适当运动就可以了，避免过度劳累和熬夜。