蛋白粉每天吃多少

      你好！儿童是不建议吃所谓的蛋白质粉的！如果孩子反复生病，可以正规医院化验免疫力相关项目，对症治疗的，可以从饮食方面调理，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含蛋白质丰富的食物，如肉蛋奶等，多参加适宜的室外活动。
      

      病情分析：
      蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。
      指导意见：
      蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。你给孩子服用健胃消食片，从日常生活中补充营养才是最好的