睡着之后胡思乱想会，根本不是做梦，健忘。

      病情分析：
      先检查一下是否工作顺利，是否家庭有矛盾，是否身体不适，
      指导意见：
      如果都不是，建议你学习一些调节情绪的方法，比如钓鱼、跑步等户外运动，听音乐、唱歌等陶冶身心方式，心理不适和心理疾病还是有区别的，不用太过焦虑。

      您好！这位男士。根据你的情况描述，在睡眠中质量不好，容易胡思乱想，同时表现出来健忘。建议：就诊精神科排除一下心理疾病。
      

      你
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是对“睡着之后胡思乱想会，根本不是做梦，健忘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！