健康咨询描述: 睡觉早上总是拼命想起来但身体动不了,想叫人也喊不出声,这样的状态要持续好一阵子,是不是睡眠瘫痪,怎睡觉早上总是拼命想起来但身体动不了,想叫人也喊不出声,这样的状态要持续好一阵子,是不是睡眠瘫痪,怎么变好呢,要努力好久才能起来,头也有点痛,怎么治?谢谢了。
病情分析:
考虑植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。
指导意见:
可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情
不敢乱吃药,这种现象持续了一年多了,有什么更好的方法吗
病情分析:
一,你说的也有人称之为鬼压床。就是醒来却突然发现全身不能动弹,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,却发不出声音,有时还会有幻觉。这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症。
二,睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态,这时候若意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力状态,便造成不听意识指挥的情形。其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
指导意见:
建议:1,试着不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。,2,柴胡加龙骨牡蛎汤可以治疗睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症也可以采用中医推拿治疗:开通颈三阳、手三阳,以一指禅、滚法、按揉、点压等手法点印堂穴。
温馨提示:
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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