睡眠不足引起的肾虚，肾亏应该怎么办

      病情分析：
      你这样的情况，考虑肾虚，药物方面，可以买点六味地黄丸和左归丸，最好是坚持服用
      指导意见：
      注意睡眠，俗话说，早睡早起精神好，这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间也不宜过长，一般每天8小时，时间也要因人而异
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是由于脾肾亏虚所导致的症状。中医认为，肾为先天之本；脾为后天之本。如果这两个脏器出现不足的表现，就会出现一系列的问题。
      指导意见：
      你的这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、太溪、涌泉、关元等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时注意多吃一点山药、枸杞、大枣、韭菜、羊肉、板栗等食物，也会有所帮助。祝你健康快乐！

      病情分析：
      你好，睡眠不足影响各脏器，但是说影响肾脏多严重还不至于，既然睡眠不好就好好调理睡眠，睡眠正常了，肾脏也会有所改善。
      指导意见：
      我给你的建议是，规律饮食，规律睡眠，吃中药，内在的调理一段时间，睡眠改善了，身体各方面状态都好了，肾脏也会好了。
      
      以上是对“睡眠不足引起的肾虚，肾亏应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！