晚上休息不好整晚睡不着觉》1

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的失眠，睡不着等不适症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，维生素b1片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      你好，看了你的留言知道了你的困扰，你这个年龄正好处于更年期的阶段，估计可能有点植物神经功能紊乱，建议你先去医院，吃点谷维素，更年康，如果吃一段时间效果还是不理想，建议你去当地的精神卫生中心，去看医生，遵从医嘱服用帮助入眠的药物
      以上是对“晚上休息不好整晚睡不着觉》1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.希望我的回答对你有所帮助。