产后应该如何预防子宫下垂?

      你好，跟你你说这种情况来看，你是生完孩子了，确实在生完孩子后一定要注意预防子宫脱垂。你一定要多吃蔬菜水果，预防便秘，保持大便通畅，第二，可以做产后缩肛运动，第三个医院有产后康复的科室，可以做盆底肌训练。
      

      病情分析：
      你好，产后要吃些蔬菜，保持大便通畅，避免过度用腹压而导致子宫下垂。其次是多做缩肛运动，可以预防子宫下垂。
      指导意见：
      1、产妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。
      2、产妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。