餐前餐后，如何控制血糖？

      病情分析：
      根据你的描述你应该是患有糖尿病.糖尿病是一种全身代谢异常性疾病.
      指导意见：
      建议你要由当地医院糖尿病专科给你指导用药和营养调理.
      

      你好我们可以通过下述方法解决餐后血糖过高。1、调整饮食，少吃多餐。可以控制进食量，每餐七八分饱即可；“升糖指数”过高的粥、稀饭等食物要尽量少喝或不喝；尽量选择膳食纤维较高的粗粮或者全麦食品；可以采取分餐制，少吃多餐。2、饭后适当运动。饭后运动可以消耗体内的热量，一般建议在餐后半小时开始运动，并选择有氧运动(如慢跑、快步走)，运动量也不宜过大，持续时间在半小时左右即可。3、合理选择药物。可用于降低餐后血糖的药物有格列奈类、
      

      您好，建议您平时可以吃一些富含粗纤维的食物，或是全麦的食物，能够避免减少糖分的摄入。在用餐后，可以适当的进行体育运动，消耗热量。
      
      以上是对“餐前餐后，如何控制血糖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！