晚上失眠睡不着怎么办？？？？

女 | 20岁 2013-12-01 01:13:06 3人回复来自北京市

健康咨询描述：晚上失眠睡不着怎么办？？？？晚上失眠睡不着怎么办？？？？

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张永霞 青海省中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月帮助网友：550

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2018-06-04 14:06:55

你好，针对你的情况注意调整好自己的作息时间，晚上睡觉前尽量少喝水。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰。祝你早日康复。

郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2018-06-04 14:05:44 我要投诉

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，主要是入睡困难，建议你可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

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张清伦威县人民医院主治医师擅长: 擅长冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统等疾病，帮助网友：205363称赞：50

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2013-12-01 02:16:58 我要投诉

      病情分析：
      主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。
      指导意见：
      少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
      以上是对“晚上失眠睡不着怎么办？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！