怎样给孩子减肥才能有效而且不影响健康成长

      您好！建议健康的减肥方式，即合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。
      

      您好，根据您的叙述，多带宝宝参加户外运动等活动，比如徒步，游泳等，还要注意调节饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，逐渐把体重降下来？
      

      病情分析：
      你好，最好的办法就是合理的额饮食加上运动！
      指导意见：
      运动可以给孩子报一个游泳班，这样对长高也有一定的帮助！
      
      以上是对“怎样给孩子减肥才能有效而且不影响健康成长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！