睡觉老做梦怎么可以减少做梦啊

      病情分析：
      你好，这种情况一般是睡眠质量差，一般是由于气血亏虚导致的。
      指导意见：
      可以吃归脾丸来缓解一下，也可以每天按压百会穴10分钟，都可以有助于睡眠。
      

      你好。我们每个人都做梦。只是有些人不记得。醒过来的时间段不同，就决定了，你是不是都记得？可能你吃，梦多的话就是一个睡眠，质量不是很高，如果不影响你第二天的活动的话，其实不用在太在意的。建议你平时加强运动。希望对你有帮助。