健康咨询描述: 老是打哈欠,睡越多越容易困,早上起不来,晚上太早了还睡不着,到睡觉时间也不是太容易睡着,
您好,犯困睡不好一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物,口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情,晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟,喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。
养血安神片
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尼莫地平缓
阿魏酸钠片
五味子糖浆
本品益气生津,补肾宁心。用于心肾不足所致的失眠、...[说明书]
刺五加片
本品益气健脾﹐补肾安神。用于脾肾阳虚﹐体虚乏力﹐...[说明书]
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