我想在一周用黄瓜减肥，可是不知道一次吃多

      如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用此方法会引起营养不良的情况，还是建议合理控制三餐，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
      

      你好，光吃黄瓜减肥容易反弹，建议你采取控制饮食加运动减肥，平时早中餐去吃七分饱，晚餐不吃，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
      

      病情分析：
      你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。
      指导意见：
      应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。
      
      以上是对“我想在一周用黄瓜减肥，可是不知道一次吃多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时经常吃黄瓜有一定的辅助减肥的功效，但是蛋糕吃黄瓜减肥效果不好，首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持适当的体育锻炼，比如跑步跳绳，游泳练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。
      

      减肥需要控制饮食，但是一周吃黄瓜，不太合适，建议早餐和午餐适当吃，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻练，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要长期坚持下去。