健康咨询描述: 最近一阶段跑步、就发现小腿胀一直也没好、然后小腿难受、、发现小腿得肌肉越来越多
病情分析:
这个主要是因为你的运动方式不对
指导意见:
如果你想通过跑步来减肥的话那就要慢跑,让肌肉做有氧呼吸,如果是跑的太快肌肉无氧呼吸,就会增长肌肉
病情分析:
这种情况有可能是运动过度导致的酸胀。
指导意见:
运动要适度,不要过度,可以多进行局部的热敷和按摩的治疗,注意休息,慢慢就会好的。
怎么样才能不胀啊?胀得非常难受
可以进行局部的按摩和热敷的治疗,注意休息,不要运动过度。
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