跑步后，为什么小腿一直胀胀的，粗的特别明

      你好初次跑步是会有这样的情况的，建议你平时坚持锻炼，循序渐进，你这样的感觉就会有所缓解，平时注意保暖，避免感冒受凉等，注意保持心态平和等。以免引起不必要的麻烦

      病情分析：
      你的情况应该考虑适当按摩，也考虑抬高一定促进血液循环避免活动劳累。
      指导意见：
      这种情况应该考虑还是看是不是有炎症水肿或是有淤血可能，一般还是适当热敷按摩治疗，疼痛严重应用点中药活血止痛药物和布洛芬。

      病情分析：
      你这应和气血瘀滞有关系的。应注意合理的休息保养气血，适当的疏肝解郁调养比较好的，可以适当的饮食的清淡
      指导意见：
      可以适当的饮食的均衡性、可以适当的补钙吃一些蔬菜水果比较好的。对于跑步应该注意循序渐进的来。不要着急。可以针灸按摩一下
      以上是对“跑步后，为什么小腿一直胀胀的，粗的特别明”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿部胀痛考虑跑步劳累等因素引起的，与平时缺乏锻炼有关系。
      指导意见：
      建议这几天注意休息，适当的活动，局部热敷按摩，睡前热水泡脚，过几天就好了，避免焦虑，紧张。

      病情分析：
      估计你可能是运动的时间才没几天或是最近运动量有些大,这是正常的现象。
      指导意见：
      可以在近几天减小运动量,换双软鞋.并在运动后进行按摩放松.晚上用热水敷.过几天就会好了。

      你好，这种情况一般考虑为运动过度引起的肌肉受损现象，建议你平时可根据自身情况做事，当运动避免过度劳累，多吃新鲜的蔬菜水果和维生素可局部按摩理疗进行缓解症状