以前会经常吃零食长肥但是今年很少吃饭

      要想控制体重，就首先要注意饮食的调节，尽量的可以少吃主食，多吃蔬菜和水果，可以增加运动的锻炼，加强运动量可以增加，脂肪的消耗，可以达到控制体重的目的。
      

      病情分析：
      您好！此情况建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，避免辛辣、油腻食物，
      指导意见：
      。多参加体育锻炼的。您的情况不属于脾胃不好的表现的。
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，
      指导意见：
      而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的效果的，另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
      
      以上是对“以前会经常吃零食长肥但是今年很少吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起肥胖的原因主要是营养过剩及活动量过少引起的
      指导意见：
      要注意在控制饮食的基础上，要进行身体锻炼，这样才能够起到减肥的效果
      

      病情分析：
      你好，可能是经常食用的是高热量，高脂肪等一类的食物导致的。
      指导意见：
      建议你平时要多运动运动，多锻炼身体，改变膳食结构，食用纤维类的食物。