想知道现在的减肥计划有没有效
男 | 19岁 2013-12-07 07:14:36
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健康咨询描述： 我很胖，身高172，体重现在是100公斤，已经减肥一个月了。我每天早上吃一碗米饭一点菜，中午也是一碗米饭加菜，晚上不吃。然后每天中午吃完饭半个小时后原地跑步四十分钟，做二十个俯卧撑，晚上八点多做五十个仰卧起坐，三十个俯卧撑。已经坚持了一个多月了，请问我这样的减肥计划有效吗？是不是还应该减少食量或者增加运动量？
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席少林 卢氏县人民医院 医师
擅长: 高血压，心脏病，风湿病，性功能障碍，脑梗塞后遗症，
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2013-12-07 07:25:42
病情分析：
你好，肥胖主要是平时营养过剩，同时又缺乏运动引起的
指导意见：
建议你平时清淡饮食，还可以每天适量运动，就可以达到减肥目的的
2013-12-07 10:58
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追问
请问我现在的方法合理吗？还有什么需要加强的
2013-12-08 16:45医生回答：
你好，你的方法还是可以的，注意坚持下去就可以了
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