你好，请问，苦瓜能与生姜同时榨汁喝吗，我想减肥

      你好，如果想要健康减肥的话建议你平时应该注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食品！另外应该适当的增加体育运动，促进脂肪消耗！平时不要熬夜！
      

      可以同时喝，但不一定能减肥，可能比较辣，刺激肠胃，最好不要同时喝，养胃可以醋泡姜片，泡上三四天每早晨吃三片，熬点红枣小米粥喝，腹部注意保暖，每晚热水泡脚，要想减肥运动是最好的减肥办法，建议您要早晚坚持运动，可以慢跑、快走、散步等等。调整饮食结构，增加体育锻炼，如此进行减肥，不会对人体有危害，还不宜反弹。饮食清淡，注意膳食平衡，不要偏食，合理搭配膳食，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，多吃蔬菜水果。忌吃高脂肪食物；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；辣椒，姜，葱，蒜等不宜；饮食运动都要坚持，时间长了就会有效果了。
      

      病情分析：
      可以
      减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
      指导意见：
      常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥9按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
      
      以上是对“你好，请问，苦瓜能与生姜同时榨汁喝吗，我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      这个可以喝，就味道不太好。
      指导意见：
      建议您还是少吃，多运动，可以减肥，可以咨询237527049