怎样避免给自己不好的心理暗示

      病情分析：
      你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。
      指导意见：
      如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放松的时间，每天坚持，自然解决了心理问题。
      

      病情分析：
      你好，其实你自己都说了。是你自己老是给自己不好的心理暗示。
      指导意见：
      这种事情我们是做不到什么帮助的。因为这个都取决于你自己。长大后遇到的事情多了。要注意尊重自己的内心。比如说什么是需要的要怎么去做好。什么不需要自己不要烦心。要多去思考。不要烦躁不要去怀疑自己的能力等。都需要自己理解。或者是多与长辈朋友聊一聊可以放松一些。