我得了抑郁症要怎么办比较的好啊？

      你好，我觉得你现今天最好的就是要多和人交际，多出去散散心，不要经常闷住自己，这样会更加加重自己的心理负担，会胡思乱想的。多做点自己喜欢的事情，严重的时候就需要及时的就医了。

      您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、乐趣缺乏，严重者可影响社会功能和生活质量。轻度抑郁症症状较轻，以情绪低落、兴趣下降为主要临床表现，患者能从事正常的社会活动和工作，对社会功能和生活质量影响较小。①得了抑郁症，应坚持服药2—3年。②药量调整，要在医师指导下进行，不可随便减量或增量。③保持情绪稳定，多参加集体活动，建立有规律的生活习惯，保证有足够的睡眠。④家人应关心其生活、工作、学习，帮助其面对现实。⑤如病人出现失眠或早醒，或对日常生活丧失兴趣，出现想死的念头等，应及时到医院就诊。⑥家人应妥善保管药物，防止病人将药物累积后顿服，严防意外的发生。

      找工作不如意，处处受碰壁，让你感觉很烦恼。有抑郁症的倾向，嗯，如果不放心建议你到医院心理科检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗，在生活中希望你放松心情，找不到工作只是暂时的，这对你来说也是一种锻炼，希望你以积极乐观的心态去面对生活中的不如意，从失败中总结经验教训，学会自我成长，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“我得了抑郁症要怎么办比较的好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！