早餐吃鸡蛋还是咸蛋，原理

      早餐建议吃鸡蛋，不建议吃咸蛋，咸蛋里面的盐分含量过高，吃盐过多容易导致高血压。早餐不能只吃鸡蛋，还要配合适量的碳水化合物，以及蔬菜水果之类的，有营养均衡。
      

      根据描述，早餐吃鸡蛋当然好了，因为鸡蛋是一种营养丰富的食品，它的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，而且还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。
      

      病情分析：
      你好，早餐建议吃鸡蛋吧！
      指导意见：
      另外可以喝一杯豆浆，还可以吃点其他的食物都可以的！
      
      以上是对“早餐吃鸡蛋还是咸蛋，原理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！