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早餐吃一个馒头,中午吃一个水果..

保密 | 0个月 2008-10-19 20:35:49 3人回复来自

健康咨询描述：早餐吃一个馒头,中午吃一个水果和一盒纯牛奶,晚餐一碗饭和菜（有荤有素）.可以吗?热量是多少?

请问热量大概是多少?

发表于2008-10-19 20:37:41

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武秀琴副主任护师擅长: 呼吸系统常见疾病的治疗护理如:慢阻肺，哮喘，肺炎等帮助网友：16493称赞：13

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2008-10-19 20:56:22 我要投诉

我觉得长时间这样你会营养不良的!!

我觉得你应该早餐一碗饭和菜（有荤有素）,再加一杯奶；午餐也要有荤有素；晚餐少吃一点是可以的!!你的晚餐可以选择早一点吃,要想减肥,睡前五个小时最好不要进食!记住：水果不能当饭吃!!

祝你健康!

马医生 医师帮助网友：11383称赞：102

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2008-10-19 20:36:11

可以的没事的

jjhzxj 医师擅长: 儿科，腹泻，消化不良，感冒流感，癫痫，多动症，疝帮助网友：342232称赞：26053

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2008-10-19 20:42:10 我要投诉

      您好,这个没有具体的数字的.

      以上是对“早餐吃一个馒头,中午吃一个水果..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！