健康咨询描述: 听妈妈说婶婶得了风湿病了,最近天气不太好总是发作,而且导致关节处很是疼痛、僵硬,婶婶都下不来床,关节处直立不起来。让婶婶很是痛苦,据说中老年人最容易得风湿病了,想找些预防的好方法。
想得到怎样的帮助:风湿有什么预防方法
你好!想预防风湿最关键的就是加强锻炼,增强身体素质。经常有规律的运动可以活动经血有利于骨骼的成长,从而提高抗病能力和防御风寒湿邪、侵袭的能力。预防风湿还要注意避免风寒湿邪侵袭。患者在劳动后不能急着用冷水冲澡,也不能随着空调吹,居住的环境也要阳光充足,在潮湿的环境呆久了对身体是没有好处的。
温馨提示:
多注意休息,不做重体力活,劳逸结合。
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