手淫过度后怎么恢复？
保密 | 0个月 2008-10-20 12:24:28
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健康咨询描述： 本人过度手淫有几年了,现在平时阴茎短小得很,请问问怎么才能恢复,有什么治疗办法吗?本人现在刚满20岁
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2008-10-20 12:26:12 我要投诉
您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
建议口服六味地黄丸+金锁固经丸.祝早日克服坏习惯
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