如何改掉手淫的习惯呀，改不掉，老是想手淫

      你好，如果想要戒掉的话，首先要认识到手淫危害，长期手淫容易影响生长发育，导致前列腺炎，引起性功能障碍，认识到危害之后才可以下定决心戒掉，远离不良视频书籍，然后有想法的时候要转移注意力，多参加一些体育运动，坚持下来会戒掉的。
      

      手淫是青春期男性比较容易发生的事，不要太内疚、太自责。。建议可以将自己的精力转移到学习上，多与他人交流，多远动，培养兴趣爱好，开始逐渐较少次数，直至戒掉
      

      病情分析：
      长期手淫会导致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等。会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现。长时间会导致阳痿、早泄等症状。
      指导意见：
      建议你平时多锻炼身体，少看刺激性的电视、图书，戒除手淫。
      
      以上是对“如何改掉手淫的习惯呀，改不掉，老是想手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！