睡眠不好，按摩那个穴位能帮助睡眠呢？

      选定穴位心俞、三阴交、神庭、内关穴安神养心、调节脏腑功能，申脉、照海穴均为八脉交会穴，前者通阳跻，后者通阴跻，此二穴均为自古至今治疗失眠症的要穴，有通窍宁志、调和气血之功。
      

      睡眠不好，睡眠差，可以按摩百会，四神聪，太阳，印堂，内关等穴位，可以松解头部诸穴以开窍醒脑，辅助睡眠！平时养成良好的生活作息！
      

      你好：有足三里、三阴交穴位有助于改善睡眠
      失眠穴位于脚后跟底部,它对治疗失眠症非常有效。这个穴位还有利尿作用,所以最好在白天对它进行刺激,用拳头对失眠穴敲击200次左右即可。另外,再用电吹风对足三里到三阴交吹暖风,温度以感到舒适为宜,再指压这两个穴位,这样进行后一定会有睡意。
      
      以上是对“睡眠不好，按摩那个穴位能帮助睡眠呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，睡眠不好可以按摩百会及四神聪，还有手少阴心经的神门穴，它有安神的作用，还有足少阴肾经的太溪穴，有滋肾阴安神的功效，还有经外奇穴，安眠穴，都有很好的帮助睡眠的作用。
      

      病情分析：
      多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，
      指导意见：
      你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量