健身舞减肥有哪些部分？

女 | 22岁 2013-12-20 10:25:20 3人回复来自

健康咨询描述：我身材不好，一直在坚持减肥，可是很多办法都没能减下来，听说有个健身舞很不错的效果，想知道这个健身舞都是些什么样的动作？

想得到怎样的帮助：健身舞减肥的部分是哪些？

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你好！根据你的描述，健身操是一项很好的运动，节奏欢快动感十足，是青年人比较喜爱的运动。你可以上网百度一下，上面的视频有好多。

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2013-12-20 10:25:21 我要投诉

      你好，这个健身舞动作分类是：第一部分是街舞操主要瘦腿部;第二部分是哑铃操，主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，用来瘦腰腹部。

      以上是对“健身舞减肥有哪些部分？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！