产后怎样能让身体恢复健康？怎样能不腰疼？

      病情分析：
      你好，这个主要是身体虚的症状，以及没有康复导致的！
      指导意见：
      建议你，可以做注意营养的补充和注意补钙做对症治疗，高蛋白饮食，也可以做口服气血和口服液做对症治疗和口服龙牡壮骨颗粒做对症调理，注意休息就可以的！

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，首先考虑尽快加强营养支持，比如多进食一些红肉，高蛋白饮食！提高机体免疫力！再者，给于加强运动锻炼，比如慢跑，爬山等锻炼心肺功能，提高机体耐力！！
      

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况产后要注意好好休息，加强营养，注意身体保暖。合理安排作息时间，避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠。
      
      以上是对“产后怎样能让身体恢复健康？怎样能不腰疼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！