三四年前由于在校用电脑时间长还是姿势不正
健康咨询描述： 三四年前由于在校用电脑时间长还是姿势不正确导致右肩的夹骨缝的位置疼痛，去医院看过医生但效果不见，自三四年前由于在校用电脑时间长还是姿势不正确导致右肩的夹骨缝的位置疼痛，去医院看过医生但效果不见，自己褒中药饮好的，中药主要通血作用，但最近由于睡眠质量差虚火盛跟用手机时间长导致又复发，请问有人知道怎样治疗吗？痛到睡不着～痛苦阿
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病情分析：
你好！你肩部疼痛不适，你经常的做在电脑旁，考虑肌腱、肌肉的劳损造成的。
指导意见：
你主要是少活动肩部，每天热敷，适当的按摩，应用肌肉松弛药，要坚持，慢慢才能好的。
肌肉松弛药什么意思？
肌肉松弛药是一种药物，解除肌肉的痉挛，缓解疼痛、利于血液循环。
哪里买？，感谢医生的回答
医院及外面的药店都有买的。
长时间伏案工作导致腰部肌肉处于紧张状态，容易受到风寒刺激引起肌肉劳损。治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。14如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。
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