睡眠稍微不足就头昏脑胀，睡又睡不着，精神

女 | 20岁 2013-12-21 18:38:05 3人回复来自

健康咨询描述：睡眠稍微不足就头昏脑胀，睡又睡不着，精神不振睡眠稍微不足就头昏脑胀，睡又睡不着，精神不振

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2013-12-21 18:51:09 我要投诉

      病情分析：
      你好;你的情况看了是睡眠不足造成的,
      指导意见：
      建议你可以保证睡眠,注意休息,建议你最好是吃西比灵胶囊治疗，

2013-12-24 11:52 ask467465092f 追问

睡不着怎么办？

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你好，根据这种情况，建议主动的调节，白天做适当的运动，参加一些有益的活动，保持心情舒畅，睡觉之前，用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情

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2018-06-04 23:25:20 我要投诉

      你好，考虑这种情况就是由于精神衰弱导致的，在你平时的时候一定要多加注意休息，可以多加按摩一下自己的头部，是有利于血液循环，不要给自己过大的心理压力和精神压力。

      以上是对“睡眠稍微不足就头昏脑胀，睡又睡不着，精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！