心理问题！郁闷纠结不知怎么办好啊？？？

      病情分析：
      你的情况是因为心情不好导致郁闷纠结的
      指导意见：
      是需要多和好朋友交流思想放松心态才能够好转的，不然会越来越严重引起抑郁症就不好治疗了
      

      你好，很高兴为您提供咨询，如果经常待在屋子里，不与人交流是容易抑郁的，建议您平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，运动可以增强神经递质的传递，这样你会减少抑郁的机会，还会越来越开心，建议您晚上一定要按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。
      

      你好！不必纠结。不是只有你有这样的经历，每个人都会有过类似的经历！你要学会坚强面对困难，要
      学会适应这个社会，而不是让社会去适应你！现在的人再也不是像以前那样单纯了，你要学会成为他们那样的人，这样你才不会被孤立，你才会融入这个社会！你要记住，什么话该说什么话不该说！不要对谁都说真心话！
      慢慢来吧，我想随着时间的流逝，你会成长起来的！当你在另一个高度的时候，你会发现现在遇到的困难都不是问题了。
      希望我的回答对你有所帮助。
      
      以上是对“心理问题！郁闷纠结不知怎么办好啊？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！