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心理问题,郁闷头疼,哭恼

男 | 21岁 2020-11-30 22:31:33 1人回复 来自

健康咨询描述: 因突发情况,心理郁闷烦躁头疼,不知如何解决

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孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2020-11-30 22:36:56 我要投诉

      病情分析:
      晚上好,生活中总是有各种压力,烦恼,不如意挫折,会不时的滋扰心灵的平静,导致郁闷,也可能进一步影响身体,人际交往,学习,工作等。
      指导意见:
      其实缓解压力,郁闷的方式很多,可以看看电影,短视频,也可以出去走走,也可以与周围人聊聊,也可以出去跑跑步,打打球,转移一下注意力,这都可以缓解压力,烦恼,减少躯体不适。

2020-11-30 23:30 ask93664724wa 追问

首先我身体患有白癜风各种毛病,家里的母亲情商不好,得罪了很多人,家里还想让我放弃工作,去老家相亲,我不知道该怎么办了

2020-12-01 08:04医生回答:

现在的情况,坦诚和家里人说一下自己的想法,打算是最好的办法。 回避退缩,曲意逢迎或者断然拒绝,都不是好办法。

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