健康咨询描述: 我是学生,经常周期性的情绪低落,心里面好像堵了石头一样,常常为了自己的许多事情忧虑,我怎么了啊我是学生,经常周期性的情绪低落,心里面好像堵了石头一样,常常为了自己的许多事情忧虑,我怎么了啊
病情分析:
你好,一个月有那么几天心情不好是正常的!
指导意见:
需要发泄出来,我建议你多运动,另外不要给自己太大的压力为好!
指导意见:
每个人就像感冒一样,定期都会有情绪低落的表现,这种情况的出现要注意放松自己的情绪,多做运动,多想一些开心的事,这样才能让自己的情绪平缓下来,平时多参加一些集体活动。
根据你的描述,你也许有一定的抑郁情绪,建议去你学校的学生的心理健康中心,找一位心理咨询师帮你做一个正规的心理咨询,也许能够放松身心,缓解症状。
以上是对“我是学生,经常周期性的情绪低落,心里面好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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