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我是学生,经常周期性的情绪低落,心里面好

男 | 18岁 2013-12-23 17:11:03 4人回复 来自

健康咨询描述: 我是学生,经常周期性的情绪低落,心里面好像堵了石头一样,常常为了自己的许多事情忧虑,我怎么了啊我是学生,经常周期性的情绪低落,心里面好像堵了石头一样,常常为了自己的许多事情忧虑,我怎么了啊

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张平华
张平华 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及 帮助网友:28460称赞:1
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2013-12-23 17:14:32

      病情分析:
      你好,一个月有那么几天心情不好是正常的!
      指导意见:
      需要发泄出来,我建议你多运动,另外不要给自己太大的压力为好!
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2018-06-06 07:07:46 我要投诉

      指导意见:
      每个人就像感冒一样,定期都会有情绪低落的表现,这种情况的出现要注意放松自己的情绪,多做运动,多想一些开心的事,这样才能让自己的情绪平缓下来,平时多参加一些集体活动。
      

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2018-06-06 07:08:09 我要投诉

      根据你的描述,你也许有一定的抑郁情绪,建议去你学校的学生的心理健康中心,找一位心理咨询师帮你做一个正规的心理咨询,也许能够放松身心,缓解症状。
      
      以上是对“我是学生,经常周期性的情绪低落,心里面好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王晋丽
王晋丽 二级心理咨询师 擅长: 青少年,婚姻、亲子,个人成长,抑郁症,强迫症。 帮助网友:1313
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2018-06-06 07:13:02 我要投诉

      你好,你有压抑的情绪,可能是学习压力大,不能很好的释放,建议做心理咨询,慢慢打开心结,慢慢调整自己,多运动释放压力,听听音乐放松心情,学会自己调整自己。
      

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