减肥减了有增起来怎么办呢

      指导意见：
      你好，可以继续用这种减肥产品辅助减肥，同时配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，你所说的这种方法效果不确定。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，保持良好的心态，饮食生活规律有序，逐渐的改善减轻体重并保持健康的状态。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话是没有什么作用的。没有好好多运动减肥是肯定容易反弹的。
      指导意见：
      注意要知道减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法减肥为好、
      
      以上是对“减肥减了有增起来怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！