健康咨询描述: 医生,我得了社交恐惧症,比如在学校,每当我上台演讲之前,我的心跳就加快,害怕紧张,手心出汗,腿直发医生,我得了社交恐惧症,比如在学校,每当我上台演讲之前,我的心跳就加快,害怕紧张,手心出汗,腿直发抖,眩晕呕吐,甚至会有恐惧症,晕倒,医生,像我这样该怎么办呢?如何克服上台演讲的恐惧心理呢?
病情分析:
根据您的情况应该采取系统脱敏的方法锻炼自己的胆量。
指导意见:
我建议你去心理咨询医生那里制定治疗方案,然后慢慢的先在你熟悉的地方慢慢的开始讲话,社交,慢慢的在登上大舞台。
医生,如何克服恐惧症呢?
进入社会进行锻炼,就像害怕黑夜,就这黑夜里锻炼,黑夜里呆,进行体验。
医生,如果锻炼觉得很难,实在做不到锻炼,实在紧张害怕上台演讲,那怎么办呢?有没有一些简单的方法建议呢?
必须走出阴影,才能有进步,
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线