健康咨询描述: 不愿意讲话,心情烦躁焦虑,有暴力倾向,无法做事。看人不顺眼,暴躁易怒。晚上失眠不愿意讲话,心情烦躁焦虑,有暴力倾向,无法做事。看人不顺眼,暴躁易怒。晚上失眠
病情分析:
你好,依你所说,你有可能是抑郁焦虑的症状。
指导意见:
我建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊,咨询,做个心理测试,汉密尔顿抑郁量表和汉密尔顿焦虑量表,明确一下诊断,确诊后再通过药物或者心理疏导。
你好,这种状态。自己很痛苦,也给工作和生活带来不良的影响,还是建议你做一段时间的心理治疗。当有负面情绪的时候,可以摔打枕头,踢打毛绒玩具。快速舞蹈,剧烈运动,大喊大叫。大哭一场。写写画画。向好朋友倾诉。到大自然当中走一走。有效的宣泄,可以缓解压力和焦虑。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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