时间短，硬度不好气短，四枳泠，怎么办，吃

      病情分析：
      你好，你这主要是肾虚的症状！
      指导意见：
      建议你做做运动，另外饮食上多吃点补肾的食物为好！

      你好，建议你要注意休息，避免长时间坐立，加强体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。
      

      根据您提供的情况来看，考虑属于性功能障碍。治疗性功能障碍患者需要采取综合方法。对患有器质性疾病的患者要积极治疗原发病，药物引起者停用药物。可以服用一些药物，比如韭菜海鲜，淫羊藿，肉苁蓉等
      
      以上是对“时间短，硬度不好气短，四枳泠，怎么办，吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！