我的左膝盖运动受伤了，将近一年了，如何尽

      针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉的外伤导致的慢性疼痛，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。
      

      病情分析：
      您好，这个情况属于膝关节慢性陈旧性损伤了，也可以进行治疗，但没有特效药，一般要综合治疗
      指导意见：
      比如可以通过小针刀松解，结合局部注射，理疗，贴膏药等等，注意少走路，避免劳累，受凉等等。可以去颈肩腰腿痛专科就医治疗

      病情分析：
      你好，像你60岁，出现这种情况，估计可能是患了膝关节的关节炎。
      指导意见：
      建议你注意休息，对患处进行适当热敷，然后再吃点消炎痛药片。
      
      以上是对“我的左膝盖运动受伤了，将近一年了，如何尽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！