我这个是不是减肥瓶颈期?

      病情分析：
      有那么明显的效果吗，这个不知道怎么表明，可能是你量没到吧，
      指导意见：
      那个时还是休息为好，不要急有求成，本身就少血要加强吃方面
      

      你好，根据你的描述减肥减了30多斤，现在遇到了减肥瓶颈期说明你减肥见成效。你要计算下你的身高体重，看一下你的体质指数，是否达到理想体重，理想体重指数如果达到了，维持这种身材就可以，如果没有达到，还有一定的差距，那么建议你多采用几种减肥方式，来渡过这个瓶颈期。
      

      你好，想要减肥需要长期坚持，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
      
      以上是对“我这个是不是减肥瓶颈期?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！