我最近心情不好脸色不好，不知道该吃什么补

女 | 26岁 2013-12-29 10:37:12 3人回复来自

健康咨询描述：我最近心情不好脸色不好，不知道该吃什么补品什么的？？我最近心情不好脸色不好，不知道该吃什么补品什么的？？

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2018-05-13 15:11:09 我要投诉

你好，想要皮肤状态，变好就要保持内分泌的均衡。可以选择枸杞，大枣等食物来补补气血建议在日常生活也是中少吃辛辣的食物，多喝水。

阚荣大庆市第二医院主任护师擅长: 擅长传染病的预防及护理，如小儿口足手病，小儿痢疾，帮助网友：18415

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2018-05-13 15:11:56 我要投诉

你好，根据你的描述，你最近心情不好，脸色不好，想吃补品，其实也没必要吃补品，脸色不好，多休息，保证睡眠，多吃大枣，枸杞，含维生素C高的食物，心情不好，只能自己解决了

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付婷医师擅长: 妇科炎症,人流,月经失调,宫颈炎症,产后综合症等帮助网友：158394称赞：5788

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2013-12-29 10:38:49 我要投诉

      病情分析：
      这情况还是积极预防压力大或者劳累等情况导致不适的可能大，多喝水的
      指导意见：
      考虑还是积极加强营养注意休息较好的，对症选择驴胶补血等较好，注意少食生冷刺激性食物，加强营养注意休息的

      以上是对“我最近心情不好脸色不好，不知道该吃什么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！