最近心情不好，失眠，不知道为什么哭

      您好，考虑是神经衰弱，植物神经紊乱引起的，与最近心情不好，精神压力大也有关系，建议你有什么事情多与家人朋友沟通，平时多去户外走走，放松心态，保持心情愉悦，注意休息，保持充足的睡眠。
      

      首先心里有什么不痛快的事情，要和信得过的朋友或者父母兄弟姐妹说出来。再有放松压力，保证睡眠，早睡早起，晨起适当运动。如果自己调整不过来，要及时求助于心理精神科医生。
      
      以上是对“最近心情不好，失眠，不知道为什么哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况疑是情绪抑郁或焦虑引起的症状，这种情况应该尽快调理好以免形成抑郁症。
      指导意见：
      建议你最好应该找一些自己感兴趣的事分散注意力或外出旅游或和好朋友们聊天可以适当缓解这种情绪，保持充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好！针对你以上叙述情况，情绪很低落。不自觉地掉眼泪，如果长期闷闷不乐，没有委屈没有悲伤远还老流泪，考虑是抑郁症的一个基本现象。
      指导意见：
      建议注意休息，避免过度劳累熬夜，应保持心情舒畅，适当运动转移注意力，必要时看心理科。祝身体健康！