有问必答网心理健康科 → 你好,我平常看书时看了好几页都不知

你好,我平常看书时看了好几页都不知

男 | 16岁 2013-12-30 13:08:11 2人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我平常看书时看了好几页都不知道自己在看些什么这是不是精神你好,我平常看书时看了好几页都不知道自己在看些什么这是不是精神上的问题,有什么方法可以纠正吗?

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张大君
张大君 主治医师 擅长: 各种心理咨询,婚姻情感咨询,成长咨询,心血管及糖尿 帮助网友:9478称赞:302
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2013-12-30 13:20:13 我要投诉

      病情分析:
      你好。
      读书最重要的心态和兴趣,你这种状态还不能算精神方面的问题。
      指导意见:
      建议保持良好平和的心态,不要给自己增加太多的压力,一切坦然,淡定,乐观,分数固然重要,但绝不是重最要的,读累了就换一门功课,或者休息一会,听听歌曲,不要打疲劳战,如果你能够有平和的心态,慢慢就会好转的。此外,平时的生活也要有规律,劳逸结合,少熬夜,多运动。
      祝学习进步,开心快乐。
      

兰春燕
兰春燕 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:3397
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2018-05-26 00:17:43 我要投诉

      您好!这位同学。根据你的情况描述,可能是你身体疲劳或有心事干扰了你的注意力。建议:调节情绪和压力,建立学习放松状态下。
      

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