要减肥可还不想运动请问医生怎么办

      病情分析：
      你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.
      

      病情分析：
      那你是否饮食吃的多吗？
      指导意见：
      平时排便是否正常
      肯定是运动量不够
      其次是因为胃肠功能出现延缓
      

      病情分析：
      你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。
      指导意见：
      在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。
      
      以上是对“要减肥可还不想运动请问医生怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      运动疗法是最好的，不想做的话就是饮食疗法
      指导意见：
      晚饭建议您少吃，一日三餐多吃水果蔬菜，多吃苦瓜的话也可以减肥